എന്താണ് ഷഡ് ചക്രങ്ങൾ (Facts about seven chakras and kundalini)

ഷഡ് ചക്ര നിരൂപണം

നമുക്ക് പഞ്ചഭൂതാത്മകമായ ഒരു സ്ഥൂലശരീരം ഉള്ളതുപോലെ തന്നെ ഒരു സൂക്ഷ്മ ശരീരവും ഉണ്ട്

സത്യത്തിൽ നമ്മുടെ അസ്തിത്വം എന്ന് പറയുന്നത് സൂക്ഷ്മശരീരം ആണ്

"ഞാൻ "എന്ന് നമ്മൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ സൂക്ഷ്മശരീരത്തെ ആണ്

ഞാൻ ശരീരമെന്ന് ആരും പറയാറില്ലല്ലോ എൻറെ ശരീരം എന്നല്ലേ എല്ലാവരും പറയാറുള്ളത്

നമ്മുടെ സൂക്ഷ്മ ശരീരത്തിന്റെ രൂപം ആറ് ചക്രങ്ങൾ ആയാണ് ഭാരതീയ ഋഷീശ്വരന്മാർ അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളത്

(ചക്രങ്ങൾ 

മൂലാധാരം മുതൽ സഹസ്രം വരെ

ആറ് എന്നും 

മൂലാധാരം തുടങ്ങി സഹസ്രാരം കൂടി

ഏഴ്എന്നും പാഠഭേദം ഉണ്ട് )

ഭാരതത്തിലെ അതിശക്തമായ ഉപാസന  മാർഗ്ഗമായ തന്ത്രശാസ്ത്രത്തിൽ  സൂക്ഷ്മശരീരത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തനയുണ്ട് ആ സൂക്ഷ്മശരീരത്തത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ് കുണ്ഡലിനീശക്തിയും ആറ് ആധാര ചക്രങ്ങളും

ചക്രങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിന്റെയും സ്പഷ്ടവും  ഊർജ്ജസ്വലവുമായ മേഖലകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.  

ആറ് പ്രധാന ചക്രങ്ങളിൽ ഓരോന്നിനും അനുബന്ധമായ എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥി ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് നമ്മുടെ ചൈതന്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അത് നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നു

നമ്മുടെ ശരീരവും മനസ്സും ബോധവും

ആറു ചക്രങ്ങളും ആയി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ

എല്ലാചക്ര കേന്ദ്രങ്ങളും കൂടി നമ്മുടെ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കും ആജീവനാന്ത പക്വത പ്രക്രിയയ്ക്കും ഒരു ചട്ടക്കൂട് നൽകുന്നു.

അതിനാൽ 

ചക്ര ശുദ്ധീകരണം,

ചക്ര സന്തുലിതാവസ്ഥ, 

രോഗശാന്തി എന്നിവ നമ്മുടെ ദൈനംദിന പരിപാലനത്തിന്റെയും വളർച്ചയുടെയും 

ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

പ്രധാന ആറ് കേന്ദ്രങ്ങൾ നട്ടെല്ലിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് മൂർദ്ധാവിൽ  അവസാനിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ജന്മജന്മാന്തരമായുള്ള എല്ലാ ഓർമ്മകളും  സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കുന്നത് ചക്രങ്ങളിൽ ആണ് നമ്മുടെ പുനർജന്മവും കർമ്മങ്ങളും തീരുമാനിക്കുന്നത് ഇത്തരം ഓർമ്മകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്

നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിലെ ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ കർമ്മങ്ങളെയും

നിങ്ങളുടെ കർമ്മങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിന്റെ ഊർജ്ജത്തേയും പരസ്പരം സ്വാധീനിക്കുന്നു

അതിനാൽ ശാരീരികവും മാനസികവും ആധ്യാത്മികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥക്കും

സമ്പൽസമൃദ്ധമായ ഭൗതിക ജീവിതത്തിനും

ചക്രങ്ങൾ എപ്പോഴും ശുദ്ധമാക്കി വെക്കേണ്ടതാണ്

താഴത്തെ മൂന്ന് ചക്രങ്ങൾ

(മൂലാധാരം സ്വാധിഷ്ഠാനം മണിപൂരകം) പ്രാഥമികമായി മനുഷ്യന്റെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് 

അതിജീവനം, പ്രത്യുൽപാദനം, ഇച്ഛ എന്നിവ ക്രമത്തിൽ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നു

നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വവും കൂടുതൽ വികസിച്ച ബോധവും തമ്മിലുള്ള സംയോജന സ്ഥലമാണ് അനാഹത ചക്രം.

മുകളിലുള്ള മൂന്ന് ചക്രങ്ങളിൽ, 

ലോകത്തിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക, 

ദൈവിക മാർഗനിർദേശം സ്വീകരിക്കുക, നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ സത്തയിൽ

അനന്തമായി ലയിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

 കുണ്ഡലിനി ശക്തി.

നട്ടെല്ലിന് ഏറ്റവും താഴെ മൂലാധാരചക്രത്തിൽ മൂന്നര ചുറ്റുള്ള സർപ്പത്തിന്റെ ആകൃതിയിൽ നിൽക്കുന്ന ശക്തിയാണ് കുണ്ഡലിനി ശക്തി

 അതോടൊപ്പം ഇഡ, പിംഗള എന്നീ രണ്ടു നാഡി ഒന്നിച്ചു ചുറ്റിപ്പിണഞ്ഞു കിടക്കുന്നു. 

ഈ രണ്ടു നാഡികളിൽ ഇടതുഭാഗമുള്ളതിനെ ഇഢനാഡീ എന്നും വലതുഭാഗത്തുള്ളതിനെ പിംഗള നാഡീ എന്നും പറയുന്നു. 

ഏറ്റവും മുകളിലെ സഹസ്രാരപത്മത്തിൽ നിന്നും ഇഡാനാഡി താഴോട്ടുവരുന്നു. ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ ഇടതുഭാഗത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇത് ശക്തിയുടെ സ്വരൂപമായ ചന്ദ്രനാഡിയാണ് പിംഗള നാഡി താഴെ നിന്നു മുകളിലോട്ട് സഹസ്രാരപത്മത്തിലേയ്ക്കുപോകുന്നു. ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ വലതുഭാഗത്താണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ഇതിനെ സൂര്യനാഡി എന്നും പറയാറുണ്ട്

നട്ടെല്ലിൻറെ അടിഭാഗത്തു സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന മൂലാധാര ചക്രം മുതൽ ശിരസ്സിലുള്ള സഹസ്രഹാര ചക്രം വരെയുള്ള ആറു ചക്രങ്ങളെയും അവയുടെ മുഴുവൻ കഴിവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ കുണ്ഡലിനി പ്രാവർത്തികമാക്കുന്നു. മനുഷ്യൻറെ പ്രവൃത്തികൾ, നേട്ടങ്ങൾ, പരിശീലനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവക്കെല്ലാം കാരണഹേതുവായിട്ടുള്ളത്‌ ഈ ആറു ചക്രങ്ങളാണ്‌. 

ഈ ചക്രങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴാണ്

പഞ്ചത്തിലെ സമസ്ത ഐശ്വര്യങ്ങളും ആനന്ദവും അതോടൊപ്പംതന്നെ മോക്ഷവും സാധ്യമാകുന്നത്

നമ്മളുടെ ചക്രങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തന വൈകല്യം, പ്രവർത്തന കുറവ് സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ രോഗങ്ങളും ദാരിദ്രവസ്ഥയും ദുരിതങ്ങളും പ്രകടമാകുന്നത് മന്ത്രസാധനകളിലൂടെയും ധ്യാനത്തിലൂടെയും ചക്രങ്ങളെ ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിപ്പിച്ച്  നമ്മൾക്കും

 ഈശ്വരസാക്ഷാത്കാരം നേടാൻ സാധിക്കും

മുലധാര ചക്രം

(അടിസ്ഥാന ചക്രം)

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ അടിയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ചക്രമാണിത്.  ഇതിനെ “റൂട്ട് ചക്ര” എന്നും വിളിക്കുന്നു, ഇതിന് ചുവപ്പ് നിറമാണ്, 

നിങ്ങളുടെ  ഊർജ്ജസ്വലമായ സ്ഥൂല സൂക്ഷ്മ ശരീരങ്ങളുടെ അടിത്തറയാണ് ഈ ചക്രമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.  എല്ലാ  ഊർജ്ജവും വസിക്കുന്നതും  സജീവമാകുന്നതും ഇവിടെയാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം ഒഴുകുകയും മറ്റെല്ലാ ചക്രങ്ങളും സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  

ഈ ചക്രത്തെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമം നടത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ സത്തയുടെ സത്തയാണ്.

എല്ലാ ചക്രങ്ങളിലും ഏറ്റവും പ്രധാനം മൂലാധാര ചക്രം ആണ് എന്നതിൽ സംശയമില്ല. 

റൂട്ട് ചക്ര അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.  റൂട്ട് ചക്രയുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു, 

ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ഭയം , ക്ഷാമ മനോഭാവം, വൈകാരിക പ്രശനങ്ങൾ 

തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ

അലസത എന്നിവ ഈ ചക്രത്തിൻറെ പ്രവർത്തന വൈകല്യം കൊണ്ട്

ഉണ്ടാകുന്നു.   ഇത് ശുദ്ധവും ശക്തവുമായി നിലനിർത്തുക

ചക്രങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സ്വയം വിലയിരുത്താനുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

ഉത്തരങ്ങൾ വിലയിരുത്തി നിങ്ങളുടെ അതാത് ചക്രം എത്ര ശതമാനത്തോളം പ്രവർത്തനക്ഷമമാണ് എന്ന് തിരിച്ചറിയുക

എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നു?  

എന്റെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നുണ്ടോ?  

എന്റെ ഭയം, ഉത്കണ്ഠകൾ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കുന്നുണ്ടോ ?

ശുദ്ധീകരണത്തിനുള്ള

വ്യായാമങ്ങൾ

നിലത്ത് ഉറപ്പിച്ച് ചവിട്ടി നടക്കുക

ചെരുപ്പില്ലാതെ ഭൂമിയിൽ നടക്കുക

തുകൽ വാദ്യങ്ങളുടെ ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുക ചെണ്ട, തബല, ഡ്രംസ്, ബാന്റ് തുടങ്ങിയവയുടെ ശബ്ദങ്ങൾ മൂലാധാര ചക്രത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ഈ ചക്രമാണ്‌ മനുഷ്യൻറെ വളർച്ചയുടെ ചാലകശക്തി. പഞ്ചഭൂതങ്ങളിൽ ഭൂമിയ്ക്കു സമാനമായി കരുതപ്പെടുന്ന ചക്രമാണിത്‌. 

ബീജാക്ഷരം  : ലം

നിറം                : ചുവപ്പ്

ദളങ്ങൾ         : 4

തത്വം              : ഭൂമി (പൃഥ്വീ തത്വം )

ക്ഷേത്രം         : ഹരിദ്വാർ

ഊർജ്ജം        : അലസത / ഉത്സാഹം

                          ജഢത / ജാഗ്രത

പ്രതീകങ്ങൾ  : ഗണപതി

സ്വാധിഷ്ഠാനം

നിങ്ങളുടെ നാഭിക്ക് താഴെ, സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന രണ്ടാമത്തെ ചക്രമാണിത്.  ഈ ചക്രം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.  ഓറഞ്ച് നിറമാണ് 

നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ലൈംഗിക പ്രേരണയും ഇവിടെ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്

ലൈംഗികതയും ജീവശക്തിയും ഈ ചക്രത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്

 ഇത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു

നമ്മുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ സ്ഥലമാണ് സ്വാദിഷ്ഠാന ചക്രം,  ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

സ്വാധിഷ്ഠാനം ചക്രത്തിന്റെ ഊർജ്ജ വൈകല്യം

പ്രത്യുത്പാദന വെല്ലുവിളികൾ,

ലൈംഗീക പ്രശ്നങ്ങൾ

മൂത്രവ്യവസ്ഥയുടെ അപര്യാപ്തത, 

ഒരാളുടെ വൈകാരിക ശരീരവുമായുള്ള മോശം ബന്ധം, ക്രിയാത്മകമായും വൈകാരികമായും

ഉണ്ടാവുന്ന പ്രശനങ്ങൾ എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കുന്നു

സ്വാധിഷ്ഠാന ചക്രത്തിന്റെ

പ്രവർത്തനക്ഷമത സ്വയം വിലയിരുത്താനുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

യഥാർത്ഥത്തിൽ എനിക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് തോന്നുന്ന വികാരം എന്താണ്

എന്റെ ശാരീരിക  ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ ഏത് ഇന്ദ്രിയത്തിലൂടെയാണ് ഞാൻ കൂടുതൽ ആനന്ദം അനുഭവിക്കുന്നത്

ലൈംഗികജീവിതത്തിൽ ഞാൻ എത്രത്തോളം സന്തുഷ്ടനാണ്

ചക്ര ശുദ്ധീകരണത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

പത്മാസനം

ഗോമുഖാസനം

എന്നിവ പരിശീലിക്കുക

ജനനേന്ദ്രിയത്തിനു അൽപ്പം മുകളിലായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതാണ്‌ സ്വാധിഷ്‌ഠാനം. ജലതത്വമാണ് ഈ ചക്രം. ഇഹലോക ജീവിതത്തിൻറെ സുഖങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്‌ 

ബീജാക്ഷരം  : വം

നിറം               : ഓറഞ്ച്

ദളങ്ങൾ         : 6

തത്വം              : ജലം

ക്ഷേത്രം         : കാമാഖ്യ

ഊർജ്ജം        : ലൈംഗീകത /            

                         സൃഷ്ടിപരത

പ്രതീകങ്ങൾ  : അപ്സരസ്

മണി പൂരകം

 (സോളാർ പ്ലെക്സസ്)

ഈ മൂന്നാമത്തെ ചക്രം നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തിക്കും സമ്പത്സമൃദ്ധിക്കും

ഉത്തരവാദിയാണ്.  ഇത് മഞ്ഞ നിറത്തിലാണ്, 

ഇത് നിങ്ങളുടെ “യോദ്ധാവ്  ഊർജ്ജത്തെ” പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ചലനാത്മകതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

ശരിയായ ദഹനത്തിന് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്

വ്യക്തിപരമായ ഇച്ഛാശക്തിയും സ്വയംഭരണാധികാരവും ഇവിടെ ഉത്ഭവിച്ചതാണ്

നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തികാവസ്ഥ ഭൗതിക സുഖങ്ങൾ മറ്റ് സമ്പത്ത് സമൃദ്ധികൾ

എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ഈ ചക്രം ആണ്

ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ മെറ്റബോളിസത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു

 ഈ ചക്രത്തിന്റെ സ്ഥാനം സോളാർ പ്ലെക്സസിനും നാഭിക്കും ഇടയിലാണ്.  

നമ്മുടെ പരമാധികാരത്തെയും വ്യക്തിത്വത്തെയും ധൈര്യത്തെയും ഇച്ഛയെയും  സോളാർ പ്ലെക്സസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇഛാശക്തി 

തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവ്

പാൻക്രിയാസ്, ദഹനവ്യവസ്ഥ എന്നിവയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സോളാർ പ്ലെക്സസ് ചക്രത്തിന്റെ

പ്രവർത്തനവൈകല്യം

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, പ്രമേഹം, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, ദുർബലമായ മാനസീകാവസ്ഥ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

മണിപൂരക ചക്രത്തിൻറെ പ്രവർത്തനക്ഷമത  സ്വയം വിലയിരുത്താനുള്ള

ചോദ്യങ്ങൾ

ഞാൻ എത്രത്തോളം സാമ്പത്തികഭദ്രത 

അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട് ?

എനിക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് അസൂയ തോന്നാറുണ്ടോ ?

ഞാൻ വയറ് സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളാൽ പ്രയാസപ്പെടുന്നു ഉണ്ടോ ?

മണിപൂരക ചക്രം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

നടരാജാസനം

നൗകാസനം

ഫലമൂലാദികൾ മാത്രം കഴിച്ചുള്ള ഉപവാസം

എന്നിവ പരിശീലിക്കുക

അഗ്നിതത്വത്തെ പ്രതിഫലിക്കുന്ന ഈ ചക്രം ഉത്തേജിതാവസ്ഥയിലിരിക്കുമ്പോൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്ന മനുഷ്യനായി മാറുന്നു. അങ്ങനെയുള്ളവർ ജീവിതത്തിൽ വളരെ ശോഭിക്കും.

ബീജാക്ഷരം  : രം

നിറം               : മഞ്ഞ

ദളങ്ങൾ         : 10

തത്വം              : അഗ്നി

ക്ഷേത്രം         : അയോദ്ധ്യ

ഊർജ്ജം        : അസൂയ / ഉദാരത

 പ്രതീകങ്ങൾ  : ശ്രീരാമൻ / കൈകേയി

              

അനാഹത ചക്രം

അനാഹത ചക്രത്തിന്റെ സ്ഥാനം ’ഹൃദയത്തിൽ ആണ്. 

 ഈ ചക്രവുമായുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ 

വൈകാരികമായി

തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള കഴിവാണ് - “നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പിന്തുടരുക”

എന്ന് പറയാറില്ലേ

പരിധികളില്ലാത്ത സ്നേഹമാണ് ഈ ചക്രത്തിന് പ്രത്യേകത

ഒരാളോട് സ്നേഹം തോന്നുമ്പോൾ അയാളെ ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത്

അതുകൊണ്ടാണ്

ഇത് പച്ച നിറത്തിലാണ്, 

ഇതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:

സ്നേഹത്തിനും അനുകമ്പയ്ക്കും

പ്രാധാന്യം കൊടുത്തുകൊണ്ട് തീരുമാനങ്ങളെടുക്കുക 

ഈ ചക്രത്തിൽ നിന്നാണ് മാനസിക രോഗശാന്തി ഉത്ഭവിക്കുന്നത്

 നമ്മുടെ മാനുഷിക വശങ്ങളും കൂടുതൽ ആത്മീയ വശങ്ങളും തമ്മിലുള്ള പവിത്രമായ സംയോജന കേന്ദ്രമാണ് ഹാർട്ട് ചക്രം, അത് തൈമസ് ഗ്രന്ഥിയുമായി യോജിക്കുന്നു.  

 

ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, രക്തപ്രശ്നങ്ങൾ, തോളുകൾ, മുകൾഭാഗം, നെഞ്ച്, മാനസീക പിരിമുറുക്കം എന്നിവ ഹൃദയ ചക്രവുമായി

ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം ഭയം ദുഖം

എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ഒരു ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ

 

കൂടാതെ, അത്യാഗ്രഹം, അസൂയ, പരസ്പര ആശ്രയത്വം, വിഷാദം, സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം, സാമൂഹ്യവിരുദ്ധരും ഒറ്റപ്പെട്ടവരുമായിരിക്കുക എന്നിവയും അസന്തുലിതമായ ഹൃദയ ചക്രത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

 അനാഹത ചക്രത്തിന് പ്രവർത്തനക്ഷമത സ്വയം വിലയിരുത്താനുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പൂർണ്ണമായി സ്നേഹിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?  

പഴയ പകയോ നീരസമോ 

ഇപ്പോഴും എന്നെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ ഉണ്ടോ? 

 

ബന്ധങ്ങളിൽ സ്നേഹവും അടുപ്പവും സ്വീകരിക്കാൻ ഞാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുമോ?  

അനാഹത ചക്രത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

പുല്ലാങ്കുഴൽ, വീണ, വയലിൻ

എന്നിവയുടെ സംഗീതം  അനാഹത ചക്രത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു

ചക്രാസനം, പ്രാണായാമം, യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവ ചെയ്യുക

ഹൃദയ മദ്ധ്യേ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അനാഹതചക്രം വായുതത്വത്തിൻറെ പ്രതീകമാണ്‌. സൃഷ്‌ടി, സ്‌നേഹം തുടങ്ങിയവയുടെ ആത്മചക്രമാണിത്‌.

ബീജാക്ഷരം  : യം

നിറം               : പച്ച

ദളങ്ങൾ         : 12

തത്വം              : വായു

ക്ഷേത്രം         : മഥുര

ഊർജ്ജം        : സ്നേഹം / അഹങ്കാരം

പ്രതീകങ്ങൾ.  : ശ്രീകൃഷ്ണൻ/ കംസൻ

വിശുദ്ധി ചക്രം

സ്ഥാനം തൊണ്ടയിൽ നിറം നീലയാണ്.  

നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയും സ്വയം പ്രകടനവും ഇവിടെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു

ഇത് നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

തൊണ്ട ചക്രം എന്നത് നമ്മുടെ ആവിഷ്കാരത്തിനും പങ്കുവയ്ക്കലിനും സ്വയം ഉറപ്പിക്കുന്നതിനും ഉള്ള സ്ഥലമാണ്, ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുമായി യോജിക്കുന്നു.

ശാരീരികമായി, വിശുദ്ധി ചക്രത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ തൈറോയ്ഡ് വെല്ലുവിളികൾ, ശബ്ദ പ്രശ്നങ്ങൾ, താടിയെല്ല്, വായ ,പല്ല് എന്നിവയായും

മാനസീകമായി വിഷാദം, ഫോബിയ, മൂഡ് ഡിസോർഡർ വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ, ടെൻഷൻ  എന്നിവയായി പ്രകടമാകാം.

സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കൽ, 

സത്യം തടഞ്ഞുവയ്ക്കൽ, സംസാരിക്കാനുള്ള ഭയം, കേൾക്കാതെ വളരെയധികം സംസാരിക്കുക, ഗോസിപ്പുകൾ നടത്തുക, മറ്റുള്ളവരെ ഇടയ്ക്കിടെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക എന്നിവ അസന്തുലിതമായ വിശുദ്ധി ചക്രത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വിശുദ്ധി ചക്രം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളിൽ അസാധാരണമായ കലാവാസനകൾ കാണാം

 വിശുദ്ധി ചക്രത്തിന്റെ പ്രവർത്തന ക്ഷമത സ്വയം വിലയിരുത്താനുള്ള ഉള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വഴികൾ ഏതാണ് (സംസാരിക്കുക, എഴുതുക, കല സൃഷ്ടിക്കുക, നൃത്തം മുതലായവ)?  

ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുകയും സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?  

അകാരണമായ സന്തോഷവും ദുഃഖവും എപ്പോഴും എന്നെ ബാധിക്കാറുണ്ടോ?

തൊണ്ടയിലുള്ള വിശുദ്ധി ചക്രം ആകാശതത്വത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. തിന്മകളെ തടയുന്ന ചക്രമാണിത്‌. 

ബീജാക്ഷരം  : ഹം

നിറം               : നീല

ദളങ്ങൾ         : 16

തത്വം              : ആകാശം

ക്ഷേത്രം         : ഉജ്ജൈനി

ഊർജ്ജം        : അകാരണമായ സന്തോഷം/ അകാരണമായ ദുഃഖം

പ്രതികങ്ങൾ   : കലാവാസനകൾ

ആജ്ഞാചക്രം

(മൂന്നാം കണ്ണ് ചക്രം)

 ഇതിനെ ബ്രോ ചക്ര എന്നും വിളിക്കുന്നു, ഇതിന്റെ നിറം ഇന്റിഗോ.  ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കിടയിലാണ്, നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിലെ കൃത്യമായ മധ്യഭാഗത്ത് 

 നിങ്ങളുടെ മാനസിക ശക്തികൾ ഇത് 

നിയന്ത്രിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ അവബോധം ഇവിടെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു

 പാരിസ്ഥിതിക ഊർജ്ജം പ്രവേശിക്കാനുള്ള കവാടമാണിത്

മൂന്നാം കണ്ണ് ചക്രം നമ്മുടെ അവബോധജന്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച, സ്വതസിദ്ധമായ ജ്ഞാനം, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ദർശനങ്ങളും ദൗത്യവും എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.  ഇത് പീനിയൽ ഗ്രന്ഥിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

ആജ്ഞാചക്രത്തിൻറെ പ്രവർത്തന വൈകല്യത്താൽ ഉണ്ടാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ

ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, തലവേദന, കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ, അവബോധജന്യമായ ഉൾക്കാഴ്ചയിൽ വിശ്വസിക്കാനോ സ്വീകരിക്കാനോ കഴിയാത്തത്, ഭാവനയുടെ അഭാവം,  എന്നിവയാണ്

ശിവൻറെ തൃക്കണ്ണായി പറയുന്നത് ഈ ചക്രമാണ്

അസാധാരണമായ സിദ്ധികളുടെ കേന്ദ്രമാണ് ഈ ചക്രം

ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട ഇല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ദേഷ്യത്തിന് കാരണമാകും

 

 ആഞ്ജാ ചക്രത്തിെന്റെ  പ്രവർത്തനക്ഷമത വിലയിരുത്താനുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

എന്റെ അവബോധജന്യമായ ജ്ഞാനത്തെ ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ?  

അനിയന്ത്രിതമായ ദേഷ്യം എനിക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വരാറുണ്ടോ ?

എനിക്ക് കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ കഴിയുമോ?  

പുരികമദ്ധ്യേ ഉള്ള ആജ്ഞാചക്രം ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വിജ്ഞാന സമ്പാദനത്തിനു കാരണഭൂതനാകുന്നു.

ബീജാക്ഷരം  : ഓം

നിറം               : ഇൻഡിഗോ

ദളങ്ങൾ         : 2

തത്വം              : അഹങ്കാരം

ക്ഷേത്രം         : കാശി

ഊർജ്ജം        : ദേഷ്യം / സിദ്ധി

പ്രതീകങ്ങൾ   : വസിഷ്ഠൻ

സഹസ്രാര ചക്രം 

(കിരീട ചക്ര)

നമ്മുടെ ഊർജ്ജമേറിയ ഭ്രമണപഥം അടയ്ക്കുന്ന അവസാന ചക്രമാണിത്.  ഇത് മധ്യഭാഗത്തും നിങ്ങളുടെ തലയുടെ മുകളിലുമായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.  നിറം വയലറ്റ്

ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ബോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

എല്ലാം ഒന്നാണ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു

ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രബുദ്ധതയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയും അറിവും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ബോധം ഇത് കൈവരിക്കുന്നു

കിരീട ചക്രം നമ്മുടെ ഏറ്റവും നിർമ്മലവും ഉയർന്നതുമായ ബോധമാണ്, 

ഇത് നമ്മുടെ ബോധവും ആത്മാവും ആയി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.  ഇത് പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ശാരീരികമായി, തലച്ചോറിലെ പ്രശ്നങ്ങളും വൈജ്ഞാനിക അസ്വസ്ഥതകളും അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു

സഹസ്രാര ചക്ര ത്തിൻറെ പ്രവർത്തനക്ഷമത സ്വയം വിലയിരുത്താനുള്ള

ചോദ്യങ്ങൾ

അകാരണമായ ആനന്ദ അവസ്ഥ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ ?

ഞാൻ ഈശ്വരൻ തന്നെയാണ് 

എന്ന ബോധം നിങ്ങൾക്ക് 

എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ ?

അസാധാരണമായ ആത്മീയ 

അനുഭവം നിങ്ങൾക്ക് 

എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ ?

സഹസ്രാര ചക്രത്തിന്റെ

ശുദ്ധീകരണത്തിനായി 

ധ്യാനം പരിശീലിക്കുക

നിറുകയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നതാണ്‌ സഹസ്രഹാരം. സ്വയം മറന്ന് സ്വാതന്ത്ര്യത്തിൻറെ ആനന്ദം പകരുന്ന ചക്രമാണിത്‌. ശിവൻ ശിരസ്സിൽ സർപ്പത്തെ ധരിച്ചുകൊണ്ട്‌ നൃത്തം ചെയ്യുന്നത് കുണ്ഡലിനി ശക്തി ശിരസ്സിലുള്ള സഹസ്രഹാര ചക്രത്തെ ഉണർത്തിയ അവസ്ഥയെയാണ്‌  പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത്‌.

ബീജാക്ഷരം  : അം / ക്ഷം

നിറം               : വയലറ്റ്

ദളങ്ങൾ         : 1000

തത്വം              : മഹാതത്വം

ക്ഷേത്രം         : ദ്വാരക

ഊർജ്ജം        : ആനന്ദം

പ്രതീകം           : ശിവശക്തിലയം

നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും ഓരു പ്രധാനകാരണം ചക്രങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അശുദ്ധിയാണ്

അതിനാൽ ചക്രങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനായി 

നമ്മൾ ചില ധ്യാനങ്ങൾ പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്

 

ചക്ര ശുദ്ധീകരണം 

നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങൾ  സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനുമുള്ള

ടെക്നിക്കുകൾ

 

 വ്യായാമം

വളരെ സുഖപ്രദമായ

ഓരോ സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഇരുന്നോ കിടന്നോ 

ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.  

അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ

അടച്ച് 3 പ്രാവശ്യം വളരെ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛാസം ചെയ്യുക

അകത്തേക്ക് എടുക്കുന്ന ഓരോ ശ്വാസത്തെയും വളരെ സ്നേഹത്തോടും ആദരവോടും കൂടി സ്വീകരിക്കുക പുറത്തേക്ക് വിടുന്ന ഒരോ ശ്വാസത്തെയും വളരെ നന്ദി യോട് കൂടി പോകാൻ അനുവദിക്കുക

അകത്തേക്ക് എടുക്കുന്ന ഓരോ ശ്വാസവും നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ശാന്തിയും സമാധാനവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു

പുറത്തേക്ക് വിടുന്ന ഓരോ ശ്വാസവും നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു

ഉദിച്ചുയരുന്ന സൂര്യന്റെ സ്വർണ നിറത്തോടുകൂടിയ ഉള്ള ശ്വാസം അകത്തേക്ക് വരുന്നതും

ചാര വർണ്ണത്തിലുള്ള ഉച്ഛ്വാസവായു പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതും സങ്കൽപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു പിരിമുറുക്കവുമില്ലാതെ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.  നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിൽ  ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

മനസ്സിലേക്ക് വരുന്ന ചിന്തകളെ നിരീക്ഷിക്കുക

ചിന്തകൾ നല്ലതോ ചീത്തയോ ആയിക്കൊള്ളട്ടെ യാതൊരു ചിന്തകളെയും തടയേണ്ടത്

ചിന്തകൾ എവിടെനിന്ന് വരുന്നു എന്നും എവിടേക്ക് പോകുന്നു എന്ന് മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുക

ഓരോ ചക്രങ്ങളെയും അതാത് സ്ഥാനത്ത് കൃത്യമായ നിറങ്ങളോടും രൂപത്തോടും കൂടെ ഭാവനയിൽ കാണുക

എല്ലായ്പ്പോഴും ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക.

 നിങ്ങളുടെ റൂട്ട് ചക്ര 

(മൂലാധാര ചക്രം ) സങ്കല്പിക്കുക

അതിന്റെ തിളക്കമുള്ള ചുവന്ന നിറവും അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശക്തമായ പ്രഭാവലയവും കാണുക.  നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ശ്വാസത്തിലലൂടെയും ചുവപ്പ് ഊർജ്ജം വരുന്നതും ചക്രത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നതും സങ്കല്പിക്കുക, 

നിങ്ങൾ ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ നിറം ചുവപ്പായി മാറുന്നത് കാണുക.  അതിന്റെ ശക്തി അനുഭവിക്കുക നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ചക്രം  ആരോഗ്യകരവും ശുദ്ധമാവുകയും ചെയ്യുന്നത് അറിയുക.

നിങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ ചക്രമായ സ്വാദിഷ്ഠാന ചക്രത്തിലേക്ക് നീങ്ങുക

ശക്തമായ ഓറഞ്ച് ചക്രമായി സങ്കല്പിക്കുക

ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങൾക്ക് സമീപമാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്.  ഓരോ ശ്വസനത്തിലും ശക്തമായ ഓറഞ്ച് ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ സ്വാദിഷ്ഠാന 

ചക്രത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.  ശുദ്ധീകരിച്ച ഊർജ്ജം  നിറയുന്നുവെന്ന് അനുഭവിക്കുക.  നിങ്ങൾ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചക്രം കൂടുതൽ തിളക്കവും ഓറഞ്ചും ആകുന്നത് കാണുക.

നിങ്ങളുടെ മണിപൂരക ചക്രം സങ്കല്പിക്കുക

അതിന്റെ തിളക്കമുള്ള മഞ്ഞ നിറവും അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശക്തമായ പ്രഭാവലയവും കാണുക.  നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ശ്വാസത്തിലലൂടെയും  ഊർജ്ജം വരുന്നതും ചക്രത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നതും സങ്കല്പിക്കുക, 

നിങ്ങൾ ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ നിറം മഞ്ഞയായി മാറുന്നത് കാണുക.  അതിന്റെ ശക്തി അനുഭവിക്കുക നിങ്ങളുടെ മണിപൂരക ചക്രം ആരോഗ്യകരവും ശുദ്ധമാവുകയും ചെയ്യുന്നത് അറിയുക

നിങ്ങളുടെ  അനാഹത ചക്രം സങ്കല്പിക്കുക

അതിന്റെ തിളക്കമുള്ള പച്ച നിറവും അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശക്തമായ പ്രഭാവലയവും കാണുക.  

നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ശ്വാസത്തിലലൂടെയും  ഊർജ്ജം വരുന്നതും അനാഹത ചക്രത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നതും സങ്കല്പിക്കുക, 

നിങ്ങൾ ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ നിറം 

പച്ചയായി മാറുന്നത് കാണുക.

അതിന്റെ ശക്തി അനുഭവിക്കുക നിങ്ങളുടെ അനാഹത ചക്രം

ആരോഗ്യകരവും ശുദ്ധമാവുകയും ചെയ്യുന്നത് അറിയുക

നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധി ചക്രം സങ്കല്പിക്കുക

അതിന്റെ തിളക്കമുള്ള നീല നിറവും അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശക്തമായ പ്രഭാവലയവും കാണുക.  നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ശ്വാസത്തിലലൂടെയും  ഊർജ്ജം വരുന്നതും വിശുദ്ധിചക്രത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നതും സങ്കല്പിക്കുക, 

നിങ്ങൾ ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ നിറം 

നീലയായി മാറുന്നത് കാണുക.  അതിന്റെ ശക്തി അനുഭവിക്കുക 

നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധി ചക്രം

ആരോഗ്യകരവും ശുദ്ധമാവുകയും ചെയ്യുന്നത് അറിയുക

നിങ്ങളുടെ ആജ്ഞ ചക്രം  സങ്കല്പിക്കുക

അതിന്റെ തിളക്കമുള്ള ഇന്റിഗോ നിറവും അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശക്തമായ പ്രഭാവലയവും കാണുക.  നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ശ്വാസത്തിലൂടെയും  ഊർജ്ജം വരുന്നതും ആജ്ഞാചക്രത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നതും സങ്കല്പിക്കുക, 

നിങ്ങൾ ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ നിറം 

ഇന്റിഗോ ആയി മാറുന്നത് കാണുക.  അതിന്റെ ശക്തി അനുഭവിക്കുക നിങ്ങളുടെ ആജ്ഞാ ചക്രം ആരോഗ്യകരവും ശുദ്ധമാവുകയും ചെയ്യുന്നത് അറിയുക

നിങ്ങളുടെ സഹസ്രാര ചക്രം  സങ്കല്പിക്കുക

അതിന്റെ തിളക്കമുള്ള വയലറ്റ് നിറവും അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശക്തമായ പ്രഭാവലയവും കാണുക.  നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ശ്വാസത്തിലലൂടെയും  ഊർജ്ജം വരുന്നതും സഹസ്രാര ചക്രത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നതും സങ്കല്പിക്കുക, 

നിങ്ങൾ ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ നിറം 

വയലററായി മാറുന്നത് കാണുക.  അതിന്റെ ശക്തി അനുഭവിക്കുക നിങ്ങളുടെ സഹസ്രാര ചക്രം ആരോഗ്യകരവും ശുദ്ധമാവുകയും ചെയ്യുന്നത് അറിയുക

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചക്രങ്ങളും പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിച്ച് ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞതും തിളക്കമേറിയതും ആയി

സങ്കല്പിക്കുക

നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, ചക്രങ്ങളുടെ മുഴുവൻ  പ്രഭാവലയവും വൃത്തിയാക്കി  നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ നെഗറ്റീവ് എനർജിയും ഇല്ലാതാവുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക.  

പൂർണ്ണമായ ബോധപൂർവമായ അവബോധത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചക്രങ്ങളും ഒരു സാങ്കൽപ്പിക രേഖയിൽ തുല്യമായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക,

 പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം തന്നെ പുറത്തുനിന്നുള്ള നെഗറ്റീവ് എനർജിയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും സുരക്ഷിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

 വളരെ സാവധാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ

മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരി വെച്ചുകൊണ്ട്

 കണ്ണുകൾ തുറക്കുക

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചക്രങ്ങളും പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും സമതുലിതമായി കാണുന്നതും  വരെ ഇത് നിരവധി തവണ ചെയ്യുക.  ചക്രത്തിന്റെ നിറങ്ങൾ തിളക്കവും വ്യക്തവുമായി മാറുന്നത് നിങ്ങൾ കാണേണ്ടതുണ്ട്.

 എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 40 മിനിറ്റെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യുക, 

 സംഗ്രഹം…

നമ്മൾ എത്ര തവണ ചക്രങ്ങൾ ശുദ്ധിയായി സൂക്ഷിച്ചാലും

പ്രകൃതിയിലെ നെഗറ്റീവ് എനർജി ,  സമയദോഷം,അസൂയ , അഭിപ്രായവ്യത്യാസം

നിങ്ങൾക്ക് പ്രതികൂലമായി പ്രകൃതിയിലുണ്ടാകുന്ന ചിന്തകൾ

എന്നി കാരണങ്ങളാലോ

ചക്രങ്ങളിൽ മാലിന്യം വരാം

അതിനാൽ ഇടയ്ക്കിടെ ചക്ര ശുദ്ധീകരണം നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്

സമുദ്രത്തിലെ കുളിയും സൂര്യനമസ്കാരവും

ചക്ര ശുദ്ധീകരണത്തിന് ഉത്തമമാണ്

പഴയകാലത്ത് കാരണവന്മാർ

ഉപ്പ് മുളക് എന്നിവ എടുത്ത് ഉഴിഞ്ഞിട്ടുന്നതും ഈ ഒരു കാര്യത്തിനുവേണ്ടി തന്നെ ആയിരുന്നു

ചക്ര ശുദ്ധീകരണം നമ്മുടെ ശരീരം മുഴുവനും സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്നും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

കടപ്പാട് 

 DR. Sreenath Karayatt